加时赛是足球比赛中用于决出胜负的重要机制，常见于淘汰赛阶段。当常规90分钟比赛结束后双方战平，将进入上下半场各15分钟的加时赛，总计30分钟。与常规时间不同，加时赛不设“伤停补时”，但裁判仍可根据比赛中断情况（如换人、医疗暂停或VAR介入）酌情增加少量补时，不过实践中极少出现。
许多球迷误以为加时赛中裁判会“手下留情”或判罚更宽松，实则不然。国际足联明确要求，加时赛的判罚标准与常规时间完全一致——犯规、手球、越位等规则适用不变。然而，由于球员体能下降、动作UED体育平台变形，加时赛往往更容易出现鲁莽犯规甚至红牌。值得注意的是，若加时赛中一方被判罚点球，该点球必须执行，即便比赛时间即将结束。
近年来，为适应加时赛强度，部分赛事允许球队在加时阶段额外使用一个换人名额（例如欧冠、世界杯），但这需在规则允许范围内提前申报。此外，VAR在加时赛全程有效，任何疑似进球、点球或红牌事件均可复核。关键在于：加时赛中的判罚一旦经VAR确认，其效力与常规时间无异，不存在“因时间紧迫而简化流程”的例外。
需要特别提醒的是，加时赛结束后若比分仍平，则通过点球大战决出胜者。整个过程中，比赛时间由第四官员严格监控，主裁判拥有最终决定权。尽管加时赛节奏紧张、容错率低，但规则执行并无“弹性空间”——所谓“关键时刻放宽尺度”更多是观赛心理的投射，而非实际判罚逻辑。理解这一点，有助于更客观看待加时赛中的争议判罚。
